음식을 조리할 때

1. 식재료 고유의 맛과 향을 이용하여 음식 맛을 냅니다.

2. 가정간편식(HMR)등을 조리할 때는 제공되는 양념의 양을 조리

3. 조리 전, 살짝 데쳐서 나트륨을 덜어냅니다.

4. 조리 시, 천연 식재료를 사용하여 나트륨과 당을 줄입니다.

출처 - 식품의약품안전처