음식을 먹을 때

1. 배달 주문 시 양념은 따로 요청합니다.

2. 국물은 별도의 그릇에 담아 건더기만 주로 먹습니다.

3. 양념(소금, 젓갈, 쌈장 등)은 절반만 먹습니다.

4. 샐러드는 소스보다는 과일즙, 요거트를 곁들입니다.

5. 균형된 식사를 위해 골고루 먹습니다.

6. 최소 15분 이상 즐겁게 먹습니다.

출처 - 식품의약품안전처